Einfach, Effektiv, Erstklassig!
PEAK - Push
In diesem intensiven Workout liegt der Fokus auf drückenden Bewegungen, die gezielt Deine Kraft und Stabilität verbessern. Durch effektive Übungen trainierst Du insbesondere:
✅ Quadrizeps für starke Beine
✅ Brustmuskulatur für mehr Power im Oberkörper
✅ Vordere Schulter und Trizeps für kraftvolle Arme
✅ Rumpf für eine stabile Core-Muskulatur
PEAK - Pull
Hier liegt der Fokus auf ziehende Bewegungen, die gezielt Deine Kraft in der Rückseite verbessern. Durch effektive Übungen trainierst Du insbesondere:
✅ Hamstrings für starke Beine
✅ Rücken für mehr Power im Oberkörper
✅ Hintere Schulter und Bicep für kraftvolle Arme
✅ Rumpf für eine stabile Core-Muskulatur
Full Body Boost
Du hast nur einmal pro Woche Zeit fürs Training? Kein Problem! Full Body Boost ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das alle wichtigen Muskelgruppen in einer Einheit anspricht. Durch eine smarte Kombination der Übungen sowie diversen Intensitätstechniken kommst du auch hier garantiert auf deine Kosten.
PEAK - Health & Performance Center
Handelszentrum 16
5101 Bergheim
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